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Vivre en équilibre avec son ego et sa conscience examine la relation complexe qui unit ces deux forces intérieures, révélant combien leur harmonie est essentielle à une vie pleinement épanouie. À travers une approche aussi profonde que pratique, l’auteure propose des outils concrets – méditation, gratitude, gestion des émotions – pour apprivoiser l’ego, fortifier la conscience et bâtir une estime de soi véritablement solide. Ce guide s’adresse à tous ceux qui aspirent à alléger leur quotidien, à cultiver leur résilience et à tracer le chemin vers une existence authentique, ancrée dans la sérénité et l’équilibre. Chaque page invite à explorer une transformation intérieure, et à embrasser l’art de vivre en harmonie avec soi-même.
Valérie Rozak-Delille est auteure, conférencière et coach thérapeute en développement personnel. Spécialisée dans l’amour de soi et l’équilibre intérieur, elle accompagne depuis des années celles et ceux qui souhaitent vivre en pleine conscience et trouver l’harmonie dans leur vie.
| Poids | 170 g |
|---|---|
| Dimensions | 14,8 × 21 cm |
| Exemplaire | Broché |
| Nombre de pages | 104 |
De mardi à vendredi :
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