Bougeons ensemble : pour un avenir actif et épanoui

		
          bien-être		
				
          cohésion		
				
          engagement		
				
          inspiration		
				
          Santé

Bougeons ensemble : pour un avenir actif et épanoui souligne l’importance cruciale de l’activité physique comme pilier de santé, vecteur de bien-être mental et outil pour améliorer la qualité de vie. L’auteur appelle à un engagement personnel et collectif afin de faire du sport un moteur de transformation sociale et un levier d’inclusion. Cet ouvrage célèbre le pouvoir du sport dans le renforcement des liens de solidarité et la promotion de la cohésion entre les individus et les communautés. En encourageant chacun à devenir un modèle inspirant, cet essai invite également au partage d’expériences en vue de motiver notre entourage à adopter un mode de vie actif. Son ambition ultime : bâtir une société plus épanouie et équilibrée, où le mouvement devient la clé d’un avenir en meilleure santé.

17,40€

Exemplaire

Effacer

Détails

Nom de l'auteur

Alain Polin

Genre littéraire

Essai

Nombre de pages

164

Dimensions

14,8cm × 21cm

À propos de l'auteur

Alain Polin, ancien athlète de haut niveau, s’est distingué par une carrière sportive exceptionnelle en tant que vice-champion de France de décathlon en 1980, avec neuf sélections en finales et demi-finales européennes par équipe. Son parcours unique l’a conduit à explorer de nouvelles voies pour transmettre sa passion et sa philosophie de vie. Aujourd’hui écrivain, Alain partage dans ses écrits la richesse de son expérience, mariant exigence sportive et développement personnel. Sa vision inspirante, fondée sur le dépassement de soi et la transmission de valeurs, fait de lui un intervenant recherché pour des échanges captivants où il dévoile les leçons apprises à travers son parcours exceptionnel.

Vous aimerez également

La Terre s’éteint, l’humanité vacille. Un signal venu des étoiles révèle l’existence des Gardiens, êtres anciens porteurs d’une promesse de salut. Mais cette aide a un prix : confier l’avenir à Écho, une intelligence artificielle guidée par eux. Éléna, chargée de déchiffrer le message, se retrouve face à un choix vertigineux. Faut-il préserver la liberté humaine ou ...

La flamme des étoiles

10,00€

Et si tout commençait par une étincelle ? Éclats de lumière : voyage vers la guérison universelle transcende les mots pour toucher l’âme. C’est une invitation à sonder vos profondeurs, à illuminer vos zones d’ombre et à libérer votre potentiel de transformation. À travers une prose vibrante et inspirée, cet ouvrage vous guide vers une compréhension renouvelée de vous-mêmes, ...

Éclats de lumière : voyage vers la guérison universelle

12,00€

Pour atteindre un véritable « mieux-vivre », cet ouvrage propose de découvrir quatre principes fondamentaux qui façonnent une vie épanouie. Ces principes, applicables au quotidien, offrent une nouvelle perspective sur le temps, l’élévation personnelle, les obstacles et la créativité. Ils sont conçus pour guider chacun vers une transformation profonde, sans avoir besoin de ressources ...

Ne plus subir sa vie – Quatre principes et trois années

12,00€

Bacongo, un quartier animé de Brazzaville, abrite un petit restaurant niché sous un vieil arbre : le « Bistrot du Manguier », théâtre d’une histoire d’amour inattendue. Camille, serveuse discrète, marquée par la vie mais pleine de grâce, croise la route d’Idy, un homme solitaire, au regard profond. Entre eux naît une tendre complicité, nourrie de silences éloquents et de ...

Un amour sous le manguier

13,00€

Ils étaient là bien avant l’accostage des navires. Un peuple insaisissable, disparu presque sans laisser de trace. Lorsque Christophe Colomb pose le pied à Cuba, il rencontre les Taïnos – pacifiques, raffinés, porteurs d’un savoir oublié. Puis, brusquement, le silence. Que leur est-il arrivé ? Pourquoi leur mémoire a-t-elle été effacée ? Et que reste-t-il vraiment d’eux ...

Le monde des Taïnos

13,40€

À partir d’une histoire vraie, Les corps indécents est l’errance sentimentale d’une jeune femme, Anne Hélène, de nature sensuelle et solitaire, prisonnière de ses tourments intérieurs, de son passé, déchirée entre sa passion dévorante et l’idée de perdre ses enfants, indécise devant une situation inextricable. C’est aussi l’irrésistible appel des corps de deux jeunes ...

Les corps indécents

13,80€

Nelle, une étudiante de 19 ans, solitaire et énigmatique, se retrouve plongée malgré elle dans un monde étrange et fascinant, où les mystères et les dangers se mêlent. S’accepter soi-même est déjà un défi, mais apprendre à comprendre des âmes dotées de dons exceptionnels est une épreuve bien plus périlleuse. Au fil de cette aventure, des liens inattendus se forment, et Nelle ...

Nelle et l’attaque des guerriers – Tome I

25,00€

Ils pensaient être à l’abri. Protégés. À tort. Sauvez l’avenir – Dans notre grand pays, la torture n’existe pas révèle l’envers d’un décor que l’on croyait intouchable : celui des institutions chargées de veiller sur les plus vulnérables. Mais quand l’appareil se dérègle, que les innocents deviennent les premières cibles, le cauchemar s’installe. Ce que l’on ...

Sauvez l’avenir – Dans notre grand pays, la torture n’existe pas

25,00€

Au cours de l’été 1976, en Bretagne, une vieille religieuse reçoit une jeune journaliste du quotidien Ouest-France. D’une antique valise en carton, elle dévoile des souvenirs vieux de soixante ans. Entre mémoire et secrets, le récit se tisse autour de trois vies entrelacées, trois couleurs d’un amour perdu. Un héritage touchant où le passé refait surface, inaltéré par le temps, ...

Trois couleurs pour un amour

21,50€

Pendant plus de vingt-cinq ans, l’auteur a pratiqué l’écriture automatique, recevant des messages d’esprits qui lui ont transmis leur vision de l’au-delà, de la vie, de la mort et de la réincarnation. À travers ce premier tome, il partage les dialogues établis avec ces présences invisibles, ainsi que les réflexions personnelles nées de ces échanges. Loin des discours mystiques ...

La révélation sur l’au-delà par l’écriture automatique – Tome I

19,90€

Dans l’Irlande du XIXe siècle, Jack O’Connor, cavalier fougueux et ennemi du conformisme, fuit un mariage arrangé et un avenir tout tracé. C’est son frère qui épousera la promise, pendant que Jack, épris d’aventure, tourne les talons et met le cap sur l’Amérique. Là-bas, dans les plaines sauvages du Far West, il espère trouver la liberté dont il rêve. En parallèle, une jeune ...

Far West, mon amour

19,90€

Une jeune fille a grandi avec le poids d’un drame qui a bouleversé sa vie. Marquée à jamais par la perte et le silence, elle s’accroche à la promesse faite à l’unique être qui l’a soutenue lorsque tout s’est effondré. À travers un stratagème minutieusement préparé, elle espère alléger le fardeau qu’elle porte depuis l’enfance. Mais ce plan pourra-t-il vraiment apaiser ...

La mort, ma vie

12,00€

Avant que ne s’éteigne le soleil, j’aimerais vous revoir sourire propose seize nouvelles qui saisissent des instants suspendus, où la lumière côtoie l’ombre. Dans une écriture épurée, Pascale Cuinier donne la parole à des figures confrontées à l’absence, à la maladie, aux choix cruciaux ou à la fragilité des liens humains. Chaque récit se distingue par sa justesse et ...

Avant que ne s’éteigne le soleil, j’aimerais vous revoir sourire

19,90€

Mes rendez-vous Tinder retrace les expériences de Marina, une femme libre qui explore l’univers des rencontres en ligne. Entre moments de plaisir, surprises et dérives plus sombres, elle raconte sans détour son parcours, ses choix, ses désillusions et ses envies. Un récit cru, lucide et authentique sur la quête de soi à travers le désir, les corps et les écrans.

Mes rendez-vous Tinder

10,00€

L’art et la manière d’Émy aborde, avec légèreté et poésie, des thèmes liés à la nature, au temps qui vient, à la chance, à la désillusion ou encore à la femme. Les poèmes, traversés de jeux de mots et de traits d’humour, invitent à une lecture simple et douce. Ils naissent de réflexions sur l’amour et les obstacles rencontrés, sans jamais renoncer à l’espoir ni à la ...

L’art et la manière d’Émy – Tome II

13,20€

En novembre 2024, accablé par une mélancolie si profonde qu’elle l’entraîne aux confins du désespoir, Anatole Vespery franchit le seuil du cabinet d’une psychiatre. Celle-ci l’oriente vers une psychothérapie accompagnée d’un traitement approprié. Au fil des séances, une vérité effroyable, soigneusement ensevelie dans les replis de sa mémoire depuis douze années, surgit : ...

Crépuscule

12,00€

1190, Ogier, jeune chevalier franc, débarque en Palestine avec la troisième croisade. Fait prisonnier par le sultan Saladin, il promet d’aller chercher sa rançon dans sa Champagne natale. Après de nombreuses péripéties et son échec à réunir la somme, il retourne auprès du sultan pour se constituer prisonnier, fidèle à son serment. Mais Saladin, devant cette loyauté inhabituelle, le ...

Une Aube sur le Bellus

14,20€

Propulsée vers un trek de l’Everest par une intuition inexplicable, Annie, vingt-cinq ans et novice en montagne, s’engage dans une aventure que tous jugent insensée. Guidée par Pulba, un sherpa avec qui elle ne partage aucune langue commune, elle découvre une communication au-delà des mots qui révèle ses vérités intérieures. En dix jours seulement, ce trek qui défiait la raison ...

Dix jours pour une vie

16,50€

1 2 3 … 387 Suivant »

Inscription à la newsletter

Inscrivez-vous à notre newsletter et recevez nos dernières nouvelles.

Copyright © 2025 Le Lys Bleu Éditions tous droits réservés

Designed by Engie Soft

Laissez-nous votre avis